מדרסים לספורטאים
עודכן לאחרונה:
בקצרה
בריצה ובספורט כף הרגל סופגת עומס שחוזר על עצמו אלפי פעמים, וכאן מדרס בהתאמה אישית יכול לעשות הבדל. הוא עשוי לפזר את העומסים, לתמוך בקשת ולהוסיף ריפוד בדיוק במקום שצריך, לפי הביומכניקה של הדריכה שלכם. באסף מדיקל מתאימים מדרסים גם לנעלי ספורט.
מתי ספורטאים שוקלים מדרסים?
- כאב שחוזר באותו מקום בכל פעם שמעלים עומס: עקב, קשת, כריות כף הרגל או שוק.
- חזרה לפעילות אחרי פציעה, בהמלצת רופא או פיזיותרפיסט.
- מבנה כף רגל שמקשה למצוא נעל נוחה, כמו קשת נמוכה (פרונציה) או גבוהה (סופינציה).
מה מדרס בהתאמה אישית עושה בספורט?
מדרס משנה את האופן שבו העומס מתחלק בכף הרגל, תומך בקשת ומוסיף ריפוד במקום שצריך. בשילוב עם אימון מדורג וחיזוק, הוא עשוי להקל על כאבים שקשורים לעומס ולשפר את הנוחות באימון. בבדיקת הלחצים אצלנו רואים איפה העומס מתרכז בכל צעד.
בדקו האם מגיעה לכם השתתפות מקופת החולים במדרסים
מתי לשלב גם בדיקה אצל רופא?
כשהכאב נמשך גם במנוחה, כשיש נפיחות או רגישות נקודתית בעצם, או כשהכאב לא משתפר אחרי שבוע או שבועיים של הפחתת עומס, כדאי לקבל אבחנה ואז להתאים מדרס.
איך מתאימים מדרס לנעל ספורט?
האבחון אצלנו מתחיל בתשאול, ממשיך בבחינת מבנה כף הרגל ודפוסי הדריכה, ומשלב סריקה תלת־ממדית ובדיקת לחצים ממוחשבת. לפי הממצאים מתכננים מדרס אישי ומתאימים אותו לנעל שלכם. הביאו את נעלי האימון שלכם, ואם אתם מתאמנים ביותר מענף אחד, את הזוג שבו אתם מבלים הכי הרבה זמן. אנחנו עושים את זה במרכז הרפואי שמיר מאז 2012. התהליך המלא בעמוד איך זה עובד.
אפשר לקבל מדרסים לספורט דרך קופת החולים?
כן. אסף מדיקל בהסכם עם קופות החולים: כללית, מאוחדת, לאומית ומכבי. לא צריך להגיע עם הפניה מרופא. מגיעים לאבחון, ואנחנו בודקים בשבילכם מה נדרש לקבלת השתתפות הקופה ומלווים אתכם בתהליך. כל הפרטים בעמוד מדרסים בהסכם עם קופות החולים.
שאלות נפוצות
האם אפשר להעביר את המדרס בין נעליים?
כן, בין נעליים דומות במבנה שיש להן רפידה נשלפת. אם אתם נועלים נעליים שונות מאוד, נתאים את המדרס לנעל שבה אתם מבלים הכי הרבה זמן.
בדקו האם מגיעה לכם השתתפות מקופת החולים במדרסיםהאם צריך נעל חדשה למדרס?
ברוב המקרים אפשר להשתמש בנעל שכבר יש לכם, אם היא במצב טוב, יש בה מספיק עומק והרפידה המקורית יוצאת. נבדוק את זה יחד בפגישה.
בדקו האם מגיעה לכם השתתפות מקופת החולים במדרסיםכמה זמן מתרגלים למדרס באימונים?
מתחילים בהליכה ובאימונים קלים ומעלים בהדרגה. מומלץ לא להתחיל להשתמש במדרס חדש ביום של תחרות או אימון ארוך.
בדקו האם מגיעה לכם השתתפות מקופת החולים במדרסיםרוצים לקבוע תור?
בדיקה קצרה וללא התחייבות, או פנייה ישירה בטלפון ובוואטסאפ. ימים א'–ה', 9:00–17:00, בקניון אסף סנטר שבמתחם אסף הרופא.